Definizioni

Nozioni fondamentali, terminologia e definizioni inerenti l'allenamento.

T.U.T.

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Condizionamento muscolare

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Tono muscolare

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Acido lattico

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ATP (adenosina trifosfato)

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Sistema AEROBICO

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Sistema ANAEROBICO LATTACIDO

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Sistema ANAEROBICO ALATTACIDO

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Consumo di ossigeno (VO)

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Capacità coordinative

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Capacità condizionali

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Flessibilità dinamica

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Flessibilità statica attiva

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Capacità elastiche

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