Baby Fitness

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l’attività motoria funzionale per l’avviamento allo sport

Una delle esigenze che noi istruttori/genitori riscontriamo sempre più spesso è il disinteresse di molti bambini nell’approccio ad una specifica disciplina (calcio, nuoto, tennis, pallacanestro, danza, solo per citare alcuni esempi). Il nostro compito dovrebbe pertanto permettere di avvicinare le nuove generazioni al mondo dello sport in maniera aspecifica.

Molti bimbi hanno voglia di fare attività senza che ciò significhi legarsi ad una determinata disciplina. “Non mi piace niente” è una frase con la quale ogni insegnante/gentore si è imbattuto nel corso della propria esperienza/vita. Come fare quindi a venire incontro al bisogno motorio di questi bambini/ragazzi? Nella fascia di età dai 5 ai 10 anni, i bambini hanno bisogno, in particolare, di incanalare la propria energia.

Ciò che proponiamo nel corso di Baby Fitness è un percorso allenante che possa rappresentare un approccio aspecifico allo sport ma che sappia, allo stesso tempo, creare, sviluppare e consolidare schemi motori di base e capacità condizionali capaci di far approcciare i bambini alla disciplina desiderata."

Programma di allenamento:

• Riscaldamento
  Singolo/a coppie
  Utilizzo della musica
• Fase Centrale
  Lavoro funzionale statico
  Lavoro funzionale Dinamico
  Lavoro con i piccoli attrezzi
  Condizionamento muscolare specifico (singolo/a coppie)
  Percorsi/circuiti globali
  Percorsi/circuiti con Giochi pedagogici
  Elementi di acrobatica
• Fase finale
  Mobilità
  Stretching

I BENEFICI DEL FITNESS NEI PIÙ PICCOLI

Fare dello sport fin dalla più tenera età consente ai bambini di:

• lottare contro l'obesità precoce, un flagello nella nostra società.
• prendere coscienza delle possibilità del loro corpo
• sviluppare la coordinazione, il loro equilibrio e la loro agilità
• migliorare le loro attitudini motrici e la loro destrezza
• tessere legami sociali
• sviluppare la loro immaginazione
• definire i muscoli
• imparare ad avere fiducia in sé
• prendere cura di sé divertendosi !