Tabata WarmUp: Jumping Jack + Mountain Climbing
8’ - COMPEX 30-20-10
1) Stazione KettleBell:
30 Swing, 20 Sumo Squat, 10 Tirate al Mento
2) Stazione TRX:
30 High Row, 20 Pistol Squat. 10 Curl Bicipiti
3) Stazione SandBag:
30 Affondi, 20 SitUp, 10 Plank Dinamico
4) Stazione MedBall:
30 Russian Twist, 20 Wall Ball, 10 PushUp